with :
Comments
Sangat banyak manfaat apabila kita suka menkonsumsi wortel, jenis sayuran yang satu ini tergolong dalam Jenis Makanan Untuk Mencerdaskan Otak Anak.
Wortel dianggap makanan super sangat baik untuk kesuburan dan membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Tak sebatas itu, masih ada manfaat kesehatan lain dari mengonsumsi wortel. Berikut, daftar enam manfaat yang kesehatan dari mengonsumsi wortel, seperti dilansir Healhtmeup.
Beberapa Manfaat Wortel Buat Kesehatan :
1. Penuaan Dini
Wortel dianggap makanan anti- penuaan karena kaya beta-karoten, sebuah antioksidan yang melawan radikal bebas.( Simak artikel Manfaat Buah Tomat Dapat Menurunkan Kolesterol)
2. Meningkatkan Kecantikan
Wortel kaya akan antioksidan dan vitamin A dimana bertanggung jawab untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku .
3. Memerangi Penyakit Kardiovaskular
Wortel terdiri dari betakaroten, alfakaroten dan lutein merupakan antioksidan yang baik untuk melawan kolesterol. Wortel juga berserat, karena itu membantu mengeluarkan "kolesterol jahat".
4. Kesehatan Gigi
Konsumsi wortel meningkatkan kesehatan gigi dengan membersihkan plak. Selain itu, mengunyah wortel juga bisa meningkatkan produksi air liur, sehingga menyeimbangkan kadar asam yang melawan bakteri penyebab gigi berlubang.
5. Meningkatkan Kesehatan Hati
Wortel dianggap makanan detoks, contohnya ialah membersihkan organ hati. Wortel juga membantu mengurangi penyimpanan lemak di hati dan empedu.
6. Mencegah Infeksi
Wortel mentah atau direbus yang diletakkan pada luka bisa berfungsi sebagai antiseptik[Healhtmeup]
Manfaat Wortel Buat Kesehatan
4/
5
Oleh : Unknown